《健身理论指导》由周洪生著

第一章人体的发展与体育健身
人体发展追求的三大目标
影响人体发展的因素
体育健身的理论基础
体育锻炼对人体发展的影响
第二章社会的发展与体育健身
体育健身在现代社会中的发展
中国体育健身的发展
促进现代体育健身运动发展的动因
体育健身运动与人的生活方式
第三章体育健身过程和内容
体育健身过程
体育健身过程的影响因素
体育健身的内容
第四章体育健身规律、原则与方法
体育健身的规律
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