本书根据大学生的发展需求，采用案例导入的方式编写。
全书共6章，即概述、自我认知、职业探索、职业决策、职业行动、生涯管理。本书遵循理论与实践相结合的原则，在传授理论知识的基础上，突出对大学生实践能力的培养，旨在帮助大学生树立正确的职业观念，制订符合实际的职业目标和发展路径。
本书可作为高等职业院校职业生涯规划课程的通用教材。

第一章概述
第一节职业生涯规划的概念
第二节大学与职业生涯发展
第三节职业生涯规划的意义
第四节职业生涯规划的步骤及原则
本章实践
本章小结
第二章自我认知
第一节性格认知
第二节兴趣认知
第三节能力认知
第四节价值观的认知
本章实践
本章小结
第三章职业探索
第一节职业与职场
第二节职业资源挖掘
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