本书编著了由战国扁鹊始至清末费伯雄一共二十五位古代名医。书本以名医简介、养生思想、论养生、养生之方为体例来介绍这些古代名医。对于他们的著作，书本选摘了部分章节，并在原文的下面加上“解读”，是对这些文章的一些解释和引申，目的在于让读者朋友们能够更好、更方便、更快捷地领会这些前辈们的养生真谛。另外，本书还精选了一些非常实用的药方，以供广大读者朋友们的不时之需。

扁鹊

扁鹊简介／2

扁鹊的养生思想／4

《黄帝内经》论养生／6

《黄帝内经》中的养生之方／14

华佗

华佗简介／24

华佗的养生之道／26

《中藏经》论养生／29

《中藏经》中的养生之方／32

张仲景

张仲景简介／38

张仲景的养生思想／39

《伤寒论》论养生／41

《金匮要略》论饮食养生／44

《金匮要略》中的饮食禁忌／45

皇甫谧

皇甫谧简介／48

皇甫谧的养生思想／49

《针灸甲乙经》论养生／50

葛洪

葛洪简介／74

葛洪的养生思想／75

《抱朴子内篇》论养生／78

《肘后备急方》中的养生之方／89

王叔和

王叔和简介／94

王叔和的养生思想／95

《脉经》论养生／96

陶弘景

陶弘景简介／108

陶弘景的养生之道／109

《养生延命录》论养生／111

《养生延命录》中的养生之方／113

巢元方

巢元方简介／118

《诸病源候论》论养生／120

孙思邈

孙思邈简介／126

孙思邈的养生之道／128

《千金要方》论养生／130

《千金翼方》论养生／132

《千金要方》中的养生之方／135

《千金要方》中的养生药酒配方／139

《千金翼方》中的养生之方／141

《千金翼方》中的养生药酒配方／142

刘完素

刘完素简介／146

刘完素的养生思想／148

《素问·病机气宜保命集》论养生／150

《黄帝素问宣明论方》中的养生之方／153

张从正

张从正简介／158

张从正的养生思想／159

《儒门事亲》论养生／161

《儒门事亲》中的养生之方／163

李果

李杲简介／170

李杲的养生思想／171

《脾胃论》论养生／172

《脾胃论》中的养生之方／177

朱丹溪

朱丹溪简介／186

朱丹溪的养生思想／189

《格致余论》论养生／191

《丹溪心法》中的养生之方／196

刘纯

刘纯简介／204

刘纯的养生思想／205

《短命条辨》论养生／206

《杂病治例》中的养生之方／209

《玉机微义》中的养生之方／210

汪机

汪机简介／216

汪机的养生思想／217

《石山医案》论养生／218

《读素问抄》论养生／22l

《外科理例》中的养生之方／222

李时珍

李时珍简介／228

李时珍的养生思想／231

《本草纲目》中的养生之方／233

龚廷贤

龚廷贤简介／238

龚廷贤的养生思想／239

《寿世保元》论养生／241

《寿世保元》中的养生之方／247

张介宾

张介宾简介／254

张介宾的养生思想／255

《景岳全书》论养生／256

《景岳全书》中的养生之方／258

陈士铎

陈士铎简介／268

陈士铎的养生思想／268

《外经微言》论养生／270

《石室秘录》中的养生之方／272

程国彭

程国彭简介／278

程国彭的养生思想／279

《医学心悟》论养生／280

《医学心悟》中的养生之方／285

叶桂

叶桂简介／290

叶桂的养生思想／292

《温热论》论养生／294

《临证指南医案》论养生／295

《种福堂公选良方》中的养生之方／297

王清任

王清任简介／304

王清任的养生思想／307

《医林改错》论养生／308

《医林改错》中的养生之方／312

王泰林

王泰林简介／318

王泰林的养生思想／319

《退思集类方歌注》中的养生之方／319

王士雄

王士雄简介／324

王士雄的养生思想／326

《随息居饮食谱》中的食疗养生之方／327

费伯雄

费伯雄简介／340

费伯雄的养生思想／341

《医醇剩义》论养生／342

《医醇剩义》中的养生之方／345

《食鉴本草》中的养生药膳／348