本书主要介绍了民间舞基本功训练的相关知识。全书共8章, 具体包括: 东北秧歌基本功训练、云南花灯基本功训练、陕北秧歌基本功训练、藏族舞蹈基本训练、蒙古族舞蹈基本训练等。