本书主要内容包括: 新的生活模式 —— 好日子应该这样过下去 ; 接受“杂味”生活 —— 幸福感从认识接受中来 ; 品味“杂味”生活 —— 幸福感从杂味体验中来 ; 创造“杂味”生活 —— 幸福感从广泛参与中来等。