本书重点以青少年足球运动为核心, 对其各方面的发展及科学训练进行分析与研究。在发展分析方面以理论为主, 主要内容涉及青少年足球运动员的身心发展与训练现状、校园足球联赛的发展及策略、青少年足球可持续发展战略、青少年足球运动员的选拔与培养体系、青少年足球教学与训练体系 ; 在科学训练研究方面以实践为主, 主要内容包括青少年足球体能、心理与智能的训练、青少年足球运动员技术训练、青少年足球运动员战术训练。