本书分为两部分, 共七章。第一部分为理论知识部分, 内容包括高等学校体育与健康教育、大学生的生理和心理特征、大学生体质健康测评以及身体素质 ; 第二部分按球类课程群、技术类课程群、基础课程群的顺序分别论述了不同课程群各项目的特点、基本的技战术、比赛规则以及练习方法等内容。