本书共分七个专题探讨了成长过程中的心理问题, 包括: 心理成长 拥抱健康 ; 认识自我 发展自我 ; 告别依赖 发展自我 ; 思考学业 发展自我 ; 择业准备 发展自我 ; 认识情绪 管理情绪 ; 直面嫉妒 管理情绪。