本书共分为八章, 主要内容包括: 体育舞蹈发展概述、体育舞蹈基本常识、标准舞的技术动作组合、拉丁舞的技术动作组合、体育舞蹈创编、体育舞蹈的生物科学基础、体育舞蹈体育训练等。