本书阐述了体育运动与健康的基本理论知识, 内容由体育概述、大学生体育学习、体育锻炼与健康、体育锻炼与效果评价、体育锻炼的卫生保健、体育锻炼与医务监督、体育锻炼与营养、运动与心理健康、康复保健体育、校园体育、奥林匹克运动、安全与自卫防身以及当前流行的体育项目介绍等章节组成。