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每天一个健身知识点，突出实用，每天留有空白可以记录健身计划及其他事情，也可以做手帐。三合一：健身书+日历+手帐。陈柏龄著的《健身日历(2019)(精)》每天配一个有趣插画，背面是用来记录的留白，方便健身者记录每天的训练内容。这是市场上第一本健身类日历，并且内容设计很独特，市场潜力令人期待。
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