本书分七章, 内容包括: 这些习惯暴露你的弱点 ; 有这些习惯, 你的心态怎么好得了 ; 有这些习惯, 难怪你没朋友 ; 感悟老受挫? 肯定是这些习惯在作祟 ; 有这样的坏习惯, 想要好工作都难 ; 努力那么久还没成功? 该改掉了这些习惯了等。