本书分上、下两篇, 分别介绍了古代一些名医和当代一些国医大师的养生智慧, 介绍了国医大师们最实用、最有效的日常保养方法, 收录了他们积多年心血研制出的治病良方, 涉及内科、呼吸科、妇科、儿科、眼科等各种常见疾病、慢性病和疑难杂症, 提炼出便于普通人操作的保健治病方案。