本书讲述现代社会有很多休息方式, 但是我们仍然觉得不够, 觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究 —— 克劳迪娅.哈蒙德 (ClaudiaHammond) 与一批科学家, 历史学家, 心理学家, 诗人和艺术家合作设计的一项调查, 他们集中花了两年时间, 对跨越135个不同国家的18, 000人进行了调查和研究。