单元环境适应
我是小学生
唠叨里的爱
学会合理消费
家，温馨的港湾
爱上成长的烦恼
用积极的心态迎接中学生活^
第二单元自我发展
我是独一无二的
多姿多彩的我
我喜欢我
关照我的"内在小孩"
面对挫折怎么办
相信自己能行
第三单元情绪管理
和情绪做朋友
体验快乐排除烦恼
……

该书通过积累多年来心理健康教育生活化案例教学的实践，将生活化素材在教学中的应用一一呈现，有详实的教学设计，在过程与方法中介绍生活化素材如何使用，结合以下觉察生活化、行动生活化和感悟生活化三个角度来阐述生活化素材或案例应用的效果，每篇案例均有相关知识介绍，推荐资源。内容涉及自我发展、情绪管理、人际关系、学习心理、生涯规划和环境适应六大领域。