什么是魔术手指操 10
难度级别应知 12
课 开始热身 13
第二课 折叠 19
第三课 拍打 30
第四课 弯曲 36
第五课 分离 41
第六课 弯曲和分离组合 43
第七课 相反手指 50
第八课 交叉 62
适合魔术手指操的时间 81
本书受益群体 82

本书主要从专业角度对如何训练手指灵活度进行了演示说明，通过多种训练方法让读者学会科学的通过锻炼手指从而提高自身手脑协调能力。书中每个手指动作均配有演示视频，方面读者训练。该书主要受众为开发智力阶段的儿童，预防衰退的老人，乐器演奏家、运动康复员、运动员、牙