工作压力大、饮食不规律、熬夜、饮酒已经成为当下都市年轻职场女性的日常, 这样的生活方式让失眠、便秘、胃痛等成为伴随她们的难言之隐, 同样瘦身、美白、抗氧化等也是年轻女生关注的热点话题, 能否通过生活习惯和饮食来解决这些问题呢? 本书通过照片、手绘的方式, 让女性在趣味中认识自己的身体, 提倡女性顺应人体生物规律去安排生活和作息, 并且提供了15道精美的营养丰富的功能食谱, 让人一看就会。