章 舞狮
第二章 回族踏脚
第三章 何家棍第四章 打梭
第五章 方棋
第六章 南营武术杂技
第七章 张家枪
第八章 回族木球
第九章 回族武术——鱼尾剑
第十章 回族打瓦
第十一章 杨氏教门拳

本书内容收录了宁夏非遗主要代表项目，从非遗项目所处的自然地理和人文环境、项目起源与历史沿革、器材道具设备、表演形式或内容，以及传承与发展等五个方面作以介绍，每个项目收录图片约20幅，图文并茂，可读性强。