本书分为“学点心理学常识”“促进心理健康”“认识精神世界”“了解心理障碍”四个章节，由浅入深，介绍心理健康的重要性和心理调适的手段，以及不同程度心理异常状态的表现和简单的处理方法。全书紧贴大众生活实际，以通俗易懂的语言和图文并茂的形式，普及心理卫生常识，融科学性、知识性、可读性和实用性于一体。