本书由16课形式多样、内容丰富的练习题及配套的答案、听力原文组成。为七年级的日语学习者提供科学恰当的课前、课后练习题。其中，1-4课是语音课程配套训练，主要由基础巩固和能力提升两大板块构成；5-6课是语法课程配套训练，主要由知识梳理、知识巩固、综合训练、课外拓展四大板块组成。书中每课下设的每个板块包括了多种类型的练习栏目，有听力题、单选题、填空题和判断题等，适合零基础至初级水平的日语学习者巩固所学知识、查缺补漏，对以前所学过的知识进行综合运用、融会贯通。