全书分为四大部分, 一共设计了52周的训练内容, 要求学习者每周自学5天, 每天完成一课。书中的内容以“周”来命名。这样就方便学习者从使用本书一开始就制定一个为期一年的听力学习计划。听力学习的过程, 同时也是一个听觉享受的过程。连续坚持365天, 听力提升, 指日可待。